Разберемся, что мешает нам держать наш главный инструмент — мозг — в тонусе постоянно. Какие причины отсутствия концентрации при наличии способностей к этому? Какие существуют способы, чтобы использовать данный нам потенциал на 100 %?
Думать, концентрировать мысль — это главное предназначение и главное удовольствие человека. Если человек вдруг теряет эту способность, это вызывает в нем глубокое беспокойство и даже страх. Страшно, когда голова не работает.
Конечно же, важны и физическое состояние, и условия, в которых человек работает. Важно высыпаться, чтобы голова была ясная и отдохнувшая.
Но если с этим все в порядке, а все равно не получается? Значит, есть другие причины. Наилучшей концентрации мысли можно достичь лишь в тишине и уединении? Часто условия нашей работы не соответствуют поставленной задаче. Это иллюзия, что можно делать сложную интеллектуальную работу в людном месте. Особенно интровертам, необходима тишина и уединение рождать мыслеформы.
Если вы работаете дома, то лучше иметь свою комнату, желательно с дверью, чтобы отгородиться от отвлекающих звуков. Дело в том, что ухо — самый чувствительный орган и очень сильно реагирует на шумовые раздражители. Некоторые способны отгородиться от окружающего мира наушниками с музыкой и работать под такой фон, но не все. Многим нужна полная тишина, чтобы творить — писать компьютерные программы, статьи, романы, научные диссертации. И учиться в том числе.
Мотивация — идея
Многие люди осознают, что для включения мозга им необходима мотивация — интерес к тому, что они делают. Это действительно так. Дело в том, что человек — это, образно говоря: желание к удовольствию. А желание — это пустота, которая требует наполнения. Пока это желание есть, человек что-то делает в стремлении наполнить эту пустоту и получить удовольствие. Как только пустота наполнилась, желание проходит, и человеку гораздо труднее заставить себя что-либо делать.
Это можно сравнить с тем, что, пока человек голоден, он шевелится, что-то делает, чтобы добыть пищу. А как только наелся — сразу лег на диван и хочет отдыхать. Человек становится ленив, и чтобы взбодриться, ему нужно снова проголодаться.
Удовольствием является также процесс мышления, а желанным результатом — рождение идеи, мыслеформы. Если Вас захватывает идея, то Вы может трудиться часами, забывая про сон и еду. Но как только идея реализована, может возникать состояние выхолощенности, когда должна накопиться новая нехватка, новое желание, чтобы снова захотелось концентрировать мысль.
Чтобы процесс творчества, вовлеченной работы не прекращался, можно и нужно использовать нехватки других людей. Наше собственное желание конечно и перестает ощущаться, как только мы его наполняем. Поэтому удовольствие от реализации только своих желаний довольно мимолетно. Когда же мы делаем что-то для других, мы имеем постоянную подпитку вдохновением. Поэтому, как только вы чувствуете потерю концентрации внимания, выходите из своего уединения в мир, чтобы понаблюдать за людьми, узнать новости — в общем, вывести свой ум в сосредоточение на окружающих. Чтобы что-то создать, нужно иметь точку приложения, делать это для кого-то. А это всегда другие люди. В них вы увидите то, что подстегнет ваш ум работать дальше.
Вредные советы:
Только не слушайте умников, которые говорят, что, если ваш ум устал концентрироваться, нужно снизить нагрузку на голову.
Это действительно вредный совет, потому что сосредоточение жизненно необходимо — и чем больше, тем лучше. Это развивает нас, обновляет, позволяет поддерживать жизненный тонус. Если хотите, даже полезно для здоровья, ведь удовольствие продлевает нам жизнь.
Не слушайте ,тех кто учит вас ,что если вам не нравится то, что вы делает, то будете находить тысячу и одну причину, чтобы этого не делать и это «не мое».
Вам кажется ,что вы заставляете себя работать или учиться, если вам не нравится дело, которым вы занимаетесь. И наоборот, если вам нравится ваша работа, если вас привел к ней реальный, а не выдуманный интерес, то вы легко концентрируетесь на процессе обучения, выполнения, стремясь узнать как можно больше по интересующему вас вопросу. Конечно очень важен правильный выбор дела.
Но мне давно уже ясно,что важнее не то, чем мы занимаемся, а как мы это делаем (выполняем) и вот тут очень и важно осознавать принцип которому любое твое дело заполнит твое внутреннее пространство(пустоту нехватки)-удовольствием, это то, как ты это дело можешь выполнять лучше других при равных условиях, какую уникальную пользу ты приносишь тем для кого ты выполняешь это дело, на сколько баллов ты выполняешь это дело, которое тебе поручила «среда», и если ты опираешься на ценности(ради чего ты это делаешь) и под этим углом применяешь свои качества, навыки и таланты, тогда любое твое дело обретает СМЫСЛ и ты начинаешь получать удовольствие от своей реализации.
Потенциал коллективного разума
«Невозможно все время гореть идеей так, чтобы забывать о сне и еде», — возразите вы. И будете правы. Хотя, конечно, бывают отдельные личности, чья сила желания такова, что одна идея вдохновляет их на протяжении всей жизни. Но далеко не все люди такие. В любом деле бывает рутина. И вдохновение может иссякнуть. Но только если процесс творчества ограничен только вами.
Выход на новый уровень возможен, если в работе вы будете по максимуму использовать потенциал коллективного разума. Вот как пишут об этом те, кто это понимает:
«Для меня, например, работа в команде являются универсальным мотиватором с первого дня работы. Я себя ощущаю внутри этой большой команды людей, среди них всегда есть много тех, кто активно работает, и это здорово стимулирует».
Это действительно так. Ваш творческий потенциал ограничен вашими личными возможностями, а потенциал группы единомышленников больше ровно во столько раз, сколько в проекте участников. Вот почему уже давно используются в интеллектуальном труде мозговые штурмы, которые позволяют увидеть проблему объемно, со многих точек зрения, собрать идеи и быстро найти решение.
Общая увлеченность идеей заразительна. Совместное обсуждение дает вдохновение, которое нужно тут же нести в работу, реализуя сразу и безотлагательно. И этот источник вдохновения уже не закончится никогда, потому что людей много. Они все разные с разным опытом, ценностями, свойствами. Каждый видит мир по-своему. Объединив свои взгляды под эгидой одной идеи, мы получаем невиданный ранее по объему и качеству продукт.
Для России такой опыт приемлем ментально, ведь мы коллективисты, нам близко все делать сообща. Но и ведущие корпорации западных стран с их индивидуалистским менталитетом сегодня уже разглядели, что будущее интеллектуального труда — за коллективами. Например, изобретателем айфона считается Стив Джобс, но на самом деле — это плод труда огромного числа специалистов компании «Apple».
Так что, если вы хотите, чтобы ваш мозг всегда оставался в тонусе, ищите команду, близкую вам по духу и ценностям, которые она несет в этот мир.
Знакомство с самим собой
Концентрация мысли — важнейшее условие жизни для современного человека. Однако в наше время нам уже бывает недостаточно решать задачи материального мира. Следующая ступенька развития — это распознавание себя,как осмысленного человека, в процессе деятельности которого раскрывается и смысл жизни — ключевая потребность. Без этого сейчас даже самый реализованный человек может ощущать, что ему чего-то не хватает в жизни. Нехватка понимания себя, своего Я —путь к апатии и депрессии. В таких состояниях уж точно невозможно сконцентрироваться на работе. Зачем концентрироваться, если все бессмысленно?
Если вам ничего не помогает, остается единственное средство —познакомиться с самим собой. Так глубоко, как это только возможно. И вы сможете узнать, каков ваш потенциал, каково ваше предназначение в жизни, в чем ее подлинный смысл. И переживание этого смысла уже никогда не позволит потерять интерес к жизни. А значит, ваш интеллект всегда будет в боевой готовности.
С любовью к профессии Марина Адлер.
